卓球愛好家のみなさまへ、守りの技術「フィッシュ」を紹介します。初心者から中級者の方々にとって、新たな発見となるかもしれません。
フィッシュはロビングに似ていますが、一歩進んだ技術と言えます。プレーヤーはテーブルから離れ、相手の（スマッシュやドライブ）を低く、効率的に返します。ロビングが的な特徴を持つ一方で、フィッシュはより積極的で、相手をす目的があります。
この記事では、フィッシュの基礎と、ロビングとの相違点を詳しく説明します。
フィッシュとロビングの主な違い
フィッシュとロビングは似ていますが、重要な違いがあります。どちらも相手の強いに対応する技術ですが、ロビングはボールを高く上げて相手のをしのぎます。
一方、フィッシュは上回転を加えてボールを低く返し、相手のを誘います。この方法は相手にの機会を少なくし、なになります。
フィッシュの基本的な方
フィッシュの基本を理解しましょう。具体的な方は以下の通りです。
1. テーブルから離れて構える（相手のの強さによって調整）
2. ラケットを垂直に保持（角度は約90〜100度）
3. 力のないボールは反転させて返す
4. 力のあるボールは、その力を利用して返球する
これがフィッシュの基本的な方です。
卓球でフィッシュ技術をマスターするための5つの重要なポイント
フィッシュ技術を卓球でに使うために、以下のポイントを押さえましょう。
1. ラケットの垂直保持
フィッシュを成功させるためには、ラケットを垂直に保つことが重要です。この技術では、相手の強いを低く返すことが求められます。ラケットが斜めになると、が高くなり、ロビングに近い形になることもあります。よって、ボールが低くなるようにラケットを垂直に保つことが大切です。
2. 上回転の加え方
上回転を加えることも重要です。ボールをただ叩くのではなく、上回転を加えることで、ボールはテーブルにしっかりと収まります。上回転により、ボールはバウンドした後、伸びるため、相手はをにくくなります。
3. 低い体勢の維持
フィッシュを行う際、前傾姿勢を維持することが大切です。相手のに対して体が後ろに傾くと、ラケットの角度が変わり、ボールが浮きやすくなります。したがって、低い体勢を保ちながらことが重要です。
4. ブロックの応用
フィッシュはブロック技術の応用としても考えられます。テーブルから離れた位置でブロックするイメージを持つと、相手のを低く返しやすくなります。しかし、ブロックだけではネットを越えないこともあるため、適度ながです。
5. 膝の活用
時に膝を使うこともコツの一つです。直前に膝を曲げて相手のの力を吸収し、ラケットからボールが離れる瞬間に膝を伸ばして返すと、より安定したフィッシュが可能になります。細かい技術ですが、他のポイントをマスターした後に試してみてください。
フィッシュ技術のな練習法
フィッシュ技術を上達させるためのなトレーニング方法についてご紹介します。
多球練習の実践
一定位置からの連続対応練習
最初のステップは、決まった位置からの連続したに対応する練習です。バッククロスとフォアクロスの両方で、連続してのを受ける練習を行います。初めは体が後ろに傾きがちですが、前傾姿勢を意識して維持することが重要です。
ランダムな方向への対応練習
一定位置での練習に慣れたら、ランダムな方向からのに対応する練習に移ります。足を動かし、適切な位置に移動してボールを返すことに集中します。
実践的な練習
特定コースでの
多球練習で安定感を身に付けた後は、実際の練習に進みます。バッククロスとフォアクロスで、相手に実際にしてもらい、それをフィッシュで返球します。最初はボールが速く感じるかもしれませんが、慣れるまで練習を続けましょう。
全面での対応練習
特定コースでのが安定してきたら、全面での練習に挑戦します。最初は難しいかもしれませんが、徐々に範囲を広げていき、全面でのフィッシュをマスターしましょう。
フィッシュ時の防止ポイント
フィッシュを成功させるためには、相手のに動じないことが重要です。
相手のに驚いて体が後ろに傾くと、のが高まります。常に前傾姿勢を保ち、安定した体勢でフィッシュをことを心掛けましょう。
フィッシュ技術を取り入れた卓球
フィッシュ技術をマスターした後、それをどのようにに生かすか見ていきましょう。
相手のを左右の動き
最初のは、フィッシュを利用して相手を左右に振り、を誘うことです。上回転をかけて低く返球するフィッシュは、相手にとって返しにくい状況を作り出します。左右に動かすことで、相手をにさせることができます。
緩いに対する
次のは、相手の緩いに対するです。フィッシュで返球すると、相手はをしにくくなります。その際、相手の弱いを見逃さず、で攻めることをます。
フィッシュに対する適切な対応
では、相手がフィッシュで返球してきた場合、どう対応するのが良いでしょうか？
フィッシュに対しては、積極的にスマッシュやドライブでするのがです。低く返球されても、それをチャンスボールと捉え、積極的に攻めることが大切です。ただし、フィッシュが上回転をかける技術であることを意識してしましょう。
フィッシュを後の対応方法
フィッシュを使いこなすようになったら、相手がどのように反応するかも重要です。
相手のへの対応
相手がで返球してきた場合、無理にを狙わず、再びフィッシュで対応するのがです。これで相手のを和らげ、ゲームをコントロールできます。
軽いへの対応
相手がフィッシュに軽いでしてきた場合は、がです。フィッシュで返すとチャンスを逃すことがあるため、積極的にに転じましょう。
まとめ
この記事では、フィッシュの基本、方、ロビングとの違いから、フィッシュをとして活用する方法までを解説しました。フィッシュをマスターすることで、卓球で的な場面でも守りつつ相手のを誘うことができます。
を先に仕掛けることが理想ですが、どんな状況でもにできるよう、この記事で学んだフィッシュ技術を積極的に活用してみてください。
